③ 眼红有血丝：肝火旺盛；
④ 眼睛发黄：肝胆湿热；
3、肝不好，脸先知
① 口苦口臭：肝火旺，浊气上逆；
② 长斑长痘：肝毒堆积，内分泌失调；
③ 脸色暗黄：肝血不足，滋养不够；
④皮肤瘙痒：肝的疏泄功能出了问题
4、肝不好，看手脚
① 指甲易断：肝血不足；
② 指甲竖线：肝功能衰弱；
③ 手掌红斑：肝脏疾病；
④ 手背青筋暴露：肝气郁结；
⑤ 脚底粗糙脱皮：肝受损，代谢能力下降；
5、肝不好，看情绪
① 入睡困难，早醒：肝火旺盛
② 情绪暴躁、爱生气：气郁化火
③ 经常放屁：肝郁气滞
④ 抑郁焦虑：肝气不舒
6种伤肝最狠的食物
你却天天吃
1
酒精：肝脏的“头号杀手”
世界卫生组织早已将酒精列为一类致癌物。长期大量饮酒会直接导致脂肪肝、酒精性肝炎，进而发展为肝硬化甚至肝癌。
中国营养学会建议，成人每日酒精摄入量不宜超过15克——约相当于一杯啤酒或一小杯白酒。
2
土榨油：隐藏“黄曲霉毒素”的危险油
土榨油缺乏严格监管，生产工艺易导致黄曲霉毒素污染。这种强致癌物远超安全限值，极易损伤肝脏。请务必选择符合国家标准的正规精炼油，远离来路不明的土榨油。
3
生或不熟的水产：寄生虫与病毒的“重灾区”
醉虾、生鱼片等生食中常携带肝吸虫（华支睾吸虫），可寄生胆道，引发梗阻、肝硬化甚至肝癌。此类寄生虫已被国际癌症研究机构列为一类致癌物。此外，未熟水产还可能传播甲肝病毒。
数据显示，爱吃生腌的广东省肝吸虫感染率高达16.42%，务必引以为戒！
4
腌制食品：亚硝胺含量高，肝癌风险大增
多项研究显示，腌菜与肝癌发生密切相关。腌制品中亚硝胺检出率超60%，这种物质长期摄入会严重损害肝细胞、破坏肝功能。少吃腌菜，就是为肝脏减负。
5
生水/天然泉水：看不见的寄生虫威胁
再还分享了一个生活中的小细节：现在的人爬山的时候，总喜欢灌点山泉水带回家。
看似清澈的山泉、溪水，实则可能含大量寄生虫卵和病原体。直接饮用可导致感染，虫体附着肠道甚至侵入肝脏。再渴也不要直接饮用野外生水，建议 烧熟后再喝！
6
部分中药：滥用可致药物性肝损伤
如何首乌、雷公藤、朱砂等中药含蒽醌类、汞等毒性成分，未经医师指导擅自使用或泡制药酒，极易引起肝中毒甚至肝衰竭。
国家食品安全机构多次呼吁：切勿自制药酒，中药使用务必谨慎。
养肝护肝，你做对了吗？
1.饮食有节
饮食是养肝的重要环节。我们应该遵循“饮食有节”的原则，少食用油腻、高脂、高糖的食物，减少饮酒，肝功能不佳者要忌饮酒。
适量补充优质蛋白和膳食纤维，如多吃蔬菜、水果、全谷物等。同时，要注意饮食的规律性，避免暴饮暴食，保持饮食的均衡和多样化。
2.动静结合
养肝不仅要注意饮食调理，还需要动静结合。适度的运动可以促进气血流通，有助于增强肝脏的疏泄功能。同时，还可以通过穴位按摩来辅助养肝，如按摩期门穴、行间穴等肝经穴位，可以起到疏肝理气、调节情绪的作用。
3.辨证施养
中医强调辨证施治，养肝则要辨证施养。我们需要根据自己的体质来选择合适的调理方案。
肝阴虚者可以食用一些滋阴养肝的食物，如枸杞、桑葚等；肝火旺者则应以清肝泻火为主，可以选择食用苦瓜、菊花等食物；肝郁气滞者可以通过疏肝理气的方法来调理，如饮用玫瑰花茶等。
老朋友基本都知道咱们有一款在售好多年的养肝茶——汉方益甘茶。这款茶到底如何呢？
选购
有的人喝了脾气变好了，火气不那么大了；
有的人喝了一觉到天亮，梦也少了；
有的人喝了眼睛不干不胀了，眼睛不模糊了；
有的人喝了心情好了，胸不闷了，压抑阴郁一扫而光；
有的人喝了早上起来口不苦了，嘴里清爽没异味了；
有的人喝了头不晕了，脑袋不胀痛了；
有的人喝了斑少了；痘痘没了；皮肤变好了
...
万病从肝治，因为这些症状都是肝不好引发的！肝好了，一些不适自然都好了。
我们的研发团队在老款益甘茶的基础上，对产品进行了优化升级，使其口感更佳、效果更好。
先把这个新配伍摆出来，让大伙儿一睹为快：
汉方益甘茶由决明子、枸杞、橘皮、甘草、菊花、红枣、桑叶、苦荞、重瓣玫瑰9味药食同源成分组成。
可以看得出来这个配伍有补有泄，有升有降。疏风散热、清泄肝热、滋补肝肾样样都有考虑到。
第一梯队：菊花、桑叶起到清泻肝火的作用。
决明子清泄肝胆郁火，又能润肠，通过糟粕把郁热排出去。
桑叶和菊花是疏风散热的一对黄金搭配。桑叶侧重疏内风，可以清透肺络之热，平抑肝阳；菊花则直接入肝肺经，清散上焦风热。
二者甘凉轻清，既能清肺肃肺，又能清肝平肝，可以避免肝升发太过，同时使肺气更容易降下来，肝肺气机升降得宜，则气机舒展。
第二梯队的红枣、枸杞子滋补肝肾。
我们都知道肝肾同源，即肾精可以生化肝血，肝血又可以滋补肾阴，是相互支持转化的关系。
肝血充足眼睛就会润泽明亮不疲惫。
红枣滋养肝血，枸杞子肝肾阴阳俱补，与补肾药物组合就侧重于滋补肾精，与养血药物组合就侧重于滋养肝血，同时保障清泻肝火的同时不伤身，实现肝肾同补。
第三梯队的橘皮和重瓣玫瑰花来疏肝解郁。
肝喜调达，气机运转通畅如同枝蔓蔓延舒展，人就会感觉很舒适。
橘皮也就是年份没那么久的陈皮，除了可以燥湿化痰以外，其独特的香味还具有理气疏肝的效果。
重瓣玫瑰性温，具有很好的活血祛瘀的效果，可以把淤滞的气血疏通，另外重瓣玫瑰中的精油成分具有疏肝解郁的效果，可以抚平情绪，特别是哀伤沮丧等，可以改善心情，舒缓精神紧张和压力。
第四梯队的决明子和黄苦荞把郁火污浊排出体内。
决明子除了可以清肝热，还有润肠通便的效果。
搭配苦荞利用其利下的特性将代谢出的浊物通过下焦排出，同时也使得茶香更加醇厚，口感更浓郁。
最后再以一味甘草调和诸药，还能补中益气，和护脾胃。
一杯好茶除了好原料，还要有工艺的保障，这款茶包中的不易吸收的原料都采用了半碾碎工艺处理，冲泡时营养能更容易析出，也更易于人体吸收。偏寒的材质都是经过低温烘焙或者炒制过，使得茶性更加平和，不伤脾胃。
独立的茶包设计，不仅携带方便，饮用也很方便，拿出一小包放入杯中，热水冲饮即可，不用费心煎煮，小小一袋茶包大概可以泡上3-4次，每天1-2袋，几乎可以满足一天的饮用量，太适合办公族、懒人党了。
茶包是采用食品级的透明三角包，适合多次冲泡，不仅不掩茶香、不漏茶料，里面每一种药材都能清楚地看见，看得见的品质和放心的原料，饮用起来才能更安心。
养生茶方不像咖啡、能量饮料等，只能提供短暂的补救，它利用草本食材本身的力量来进行调养，能够如润物细无声般，温和长效调理，对身体有益。
经常熬夜的加班族；
经常使用电脑手机的上班族；
经常喝酒应酬的人群；
长期服药的人群；
患有脂肪肝等肝脏问题的人群；
需要肝肾养护的人群：
……
都是非常适合饮用这款茶的。
这次，除了配方升级，重量也维持8克一袋，一盒20小袋，活动规格依旧。
汉方益甘茶
养肝护肝，呵护健康
1盒装39元（20袋）
买2送1（实发3盒）
买3送2（实发5盒）
买5送5（实发10盒）返回搜狐，查看更多