眼睛热敷好处较多，一般可促进眼周的血液循环，使眼部肌肉得到放松，一定程度上可减轻眼睛疲劳，同时可促进睑板腺口张开，增加泪液分泌，起到缓解眼睛干涩症状的作用。一般情况下热敷眼睛每次时间不宜过长，以10-15分钟为宜，每天2-3次即可。若需要使用眼部药物，可在使用药物前进行热敷，以促进药物发挥效果。
眼睛热敷有干热敷和湿热敷两种，干热敷可以在热水袋灌入适宜温度的热水，拧紧塞子，检查无漏水后用毛巾包裹好，放在眼睛上。湿热敷可将毛巾放在热水中浸湿，进而放在眼睛上，温度以能耐受为宜。
但应注意不是所有的情况都适合热敷眼睛，如膜下出血，可进行冷敷1-2天再热敷；眼睑手术后需冷敷3天再热敷；麦粒肿早期存在急性炎症，应及时进行冷敷、止痛、消肿，减轻炎症；麦粒肿后期存在化脓或结节，应及时进行热敷，促进结节吸收。